Reprise d'appuis

Après une semaine de vélo, terminée par un dimanche de natation (tout doux quand même, sur 500 m puis barbotage avec les enfants, car ce n'est pas mon milieu favori), je me suis remis sur la phase de préparation pédestre. Rien de bien étonnant ...


Ce soir, j'ai fait près de 13,5 Km en 1h01 ce qui représente un bon rythme. Il va falloir maintenant ralentir et allonger les distances.

A suivre ...