Du rythme !

Ce soir, malgré la pluie menaçante, je suis sorti faire quelques km.

J'ai tout de suite pris un bon rythme et je l'ai tenu sur la distance.

Au final, j'ai réussi à boucler les 15 km en 1h12, ce qui est plutôt encourageant.

Cette semaine aura été assez "faible" en entrainement car la dernière séance remontait à lundi. Bon, il faut dire aussi que mercredi, une sortie familiale à Disney pourrait facilement compter parmi les bons moments de renforcement musculaire (j'ai porté régulièrement les enfants, j'ai couru d'une attraction à une autre pour valider les fastpass (= coupe file), ...). De 10h à 23h, çà fait les muscles !

Je vais tout faire pour ajouter encore au moins 10 km demain ... à voir !