La sortie du jour a été douce avec 15 km en 1h35 avec le club. Les hostilités commencent vraiment dans la semaine avec quelques fractionnés de mise en conditions ...
Au rayon des bilans, la semaine passée a été honorable avec 3 sorties d'une heure chacune à une vitesse de 12,5 à 13 km/h. Et pour varier les plaisirs, j'ai ajouté un peu de vélo pendant 50 minutes à bon rythme (>30 Km/h sur le plat et 25 km/h de moyenne à la fin).
J'espère que je ne vais pas me blesser pour ne pas avoir fait tout çà pour rien ...
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